Oko i svjetlost – savjeti za održavanje dobrog vida

OKO I SVIJETLOST
SAVJETI ZA ODRŽAVANJE DOBROG VIDA:

Zrake svjetlosti ulaze u oko i sijeku se na žutoj pjezi. Žuta pjega je mjesto u stražnjem dijelu oka koja prima zrake vidljiva spektra svjetla. Isto kao što mi uzimamo hranu, te se s kvalitetnom hranom bolje osjećamo, a s nekvalitetnom lošije, tako se i žuta pjega na neki način hrani svjetlom. Ako je svjetlost dobra, žuta je pjega zdravija. Ako je svjetlost loša i žuta je pjega bolesnija. Za čovjeka je najvažnija Sunčeva svjetlost. Buduće da čovjek i njegov predak već nekoliko milijuna godina živi na dnevnom svjetlu, i oko se adaptiralo na Sunčevu svjetlost. Tako je zapravo Sunčeva svjetlost postala i hrana za naše oči. Zbog toga bi bilo dobro da svaki čovjek dnevno provede od 20 minuta do pola sata na Sunčevoj ili dnevnoj svjetlosti. No atmosfera i ekološka zagađenja stvorili su nove okolnosti koje valja uzeti u obzir. Naime u zadnjih nekoliko godina ozonski se omotač stanjio tako da UV zrake duboko prodiru na Zemlju. S obzirom na to da UV zrake oštećuju žutu pjegu, pojačano prodiranje UV zraka u oko može dovesti do njena oštećenja. Što je čovjek duže izložen UV zrakama i ta oštećenja su veća. Zato u ljetnim mjesecima treba izbjegavati boravak na suncu od 10 do 18 sati. Ako se baš u to vrijeme mora biti na suncu, onda bi se trebao koristiti sunčanim naočalama i šeširom sa širokim obodom.
Tijekom evolucijskog razvoja čovjek se prilagodio gledati u refleksiju svjetla, a ne izravni izvor svjetla. Jedino direktno svjetlo u prirodi je Sunčevo svjetlo koje je prejako. Životni nas uvjeti današnjice prisiljavaju da se mnogo koristimo umjetnim svjetlom. Umjetnu svjetlost možemo podijeliti na izravnu i neizravnu. Jedna od izravne umjetne svjetlosti kojom se danas često služimo jest svjetlost koju isijava ekran računala. U svijetu postoje dva tipa ekrana koji se najviše koriste za računala: ekrani s katodnom cijevi (CRT- Cathode Ray Tube) i ekrani s tekućim kristalima (LCD-Liquid Crystal Display). Već samim time što ekran računala isijava izravno svjetlo, a znamo da je čovjek navikao na refleksiju svjetla, preporučio bih Vam ekran čije je zračenje manje.
Katodna cijev je starija tehnologija koju je godine 1936. izumio Rus Vladimir Zworykin. Katodna je cijev vrsta velike žarulje iz koje je istisnut zrak i koja sadrži svjetlucav ekran. Elektronski top stvara neprekidan tok elektrona (katodnu zraku) koja udara u svjetlucavi ekran i stvara sliku. S obzirom na takvu vrstu stvaranja slike, ekrani s katodnom cijevi više zrače od LCD ekrana. Zato je bolje koristiti se LCD ekranom.